Psychopraticienne
Hypnose médicale - EMDR
Un accompagnement respectueux de votre rythme
et de ce qui compte pour vous
L’EMDR vous aide à alléger l’impact des expériences difficiles et à retrouver votre équilibre
Certaines expériences laissent une empreinte durable. L'EMDR est une approche qui permet de les alléger, en douceur, à votre rythme.
Qu’est‑ce que l'EMDR ?
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une approche thérapeutique reconnue pour traiter les expériences difficiles ou traumatiques qui continuent d’avoir un impact sur le présent.
Elle permet de retraiter ces événements afin de réduire leur charge émotionnelle et de favoriser un apaisement durable.
Cette méthode s’appuie sur un mécanisme naturel du cerveau : lorsque certaines informations restent “bloquées”, l’EMDR aide à les réorganiser pour qu’elles puissent être intégrées de manière plus sereine.
Pour quelles problématiques ?
-
Traumatismes
-
Accidents
-
Agressions
-
Deuils difficiles
-
Anxiétés, phobies
-
Peurs persistantes
-
Emotions envahissantes
-
Estime de soi fragilisée
Comment se déroule une séance ?
Une séance d’EMDR se déroule en plusieurs étapes :
1. Un temps d’échange
Pour comprendre votre situation, vos besoins et définir ensemble l’objectif de la séance.
2. La stimulation bilatérale
À l’aide de mouvements oculaires, de sons et/ou de tapotements alternés, ce processus permet de retraiter les expériences difficiles et de réduire leur impact émotionnel.
3. Le retour au calme et l’intégration
Vous revenez à un état stable et nous faisons le point sur ce qui a évolué pendant la séance.
Ce que vous pouvez ressentir pendant l'accompagnement
Dans cet état, vous êtes plus disponible pour dépasser les blocages, intégrer de nouveaux apprentissages et avancer vers ce qui est important pour vous.
Le nombre de séances
Le nombre de séances dépend de votre problématique, de votre rythme et de votre engagement dans le processus.