Hypnothérapeute certifiée
Formée en hypnose médicale - EMDR
À Eysines, près de Bordeaux
Retrouver de l'apaisement,
dans le respect de votre histoire et de votre rythme
Des expériences guidées inspirées de l’hypnose pour apaiser le mental, aborder le sommeil plus sereinement et prendre du recul face au stress.
Parce qu’il n’est pas toujours simple de faire une pause quand tout va trop vite.
J’ai créé ces accompagnements audio à partir de mon expérience en cabinet à Eysines, pour vous proposer des temps d’écoute adaptés à différents moments du quotidien.
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Apaiser le mental lorsque les pensées tournent en boucle.
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Préparer le sommeil et accompagner la transition vers la nuit.
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Prendre du recul face au stress grâce à la voix et aux images guidées.
À écouter chez vous, à votre rythme, avec un accès immédiat après l’achat.
Inspirée des situations concrètes fréquemment rencontrées en cabinet
L'échappée
Et si vous preniez enfin un peu de hauteur ?
Quand la pression s’accumule, que les pensées tournent en boucle et que le stress semble prendre toute la place, il peut devenir difficile de prendre du recul.
L’échappée vous propose trois accompagnements audio inspirés des paysages du Bassin d’Arcachon, pour explorer différentes façons de prendre de la distance avec ce qui vous préoccupe.
Les bateaux à marée basse, la présence des pins, l’horizon depuis la Pointe aux Chevaux… Chaque audio vous invite dans un paysage différent, guidé par ma voix.
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Les bateaux à marée basse - Quelques minutes pour calmer
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Les pins - Quelques minutes pour relâcher
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La Pointe aux Chevaux - Quelques minutes pour respirer
Trois accompagnements pour vous retrouver autrement lorsque le stress prend trop de place.
3 audios guidés - 42 minutes d'écoute au total
22 € - accès immédiat
La Pause Rituelle
Et si vous vous accordiez simplement quelques minutes ?
Vous avez parfois l’impression d’être toujours en train de faire, d’organiser, de penser à la suite ?
Et lorsque vous avez enfin quelques minutes, il n’est pas toujours facile de vraiment faire une pause.
La Pause Rituelle a été imaginée pour ces moments-là.
Une parenthèse guidée par ma voix, pour ralentir le rythme de la journée, respirer et retrouver un peu d’espace.
Trois accompagnements audio, à choisir selon le moment et l’envie du jour : Le Mental · Le Corps · La Transition
Vous pouvez les écouter chez vous, entre deux activités, après une journée dense ou simplement lorsque vous ressentez le besoin de vous accorder quelques minutes.
3 audios guidés
19 € - accès immédiat
Créé à partir de situations fréquemment rencontrées en cabinet
Le Rituel du Soir
Et si la journée pouvait doucement se terminer ?
Vous vous couchez avec l’envie de dormir.
Et pourtant, les pensées reviennent, les préoccupations se succèdent, la journée semble continuer encore un peu.
Le Rituel du Soir a été imaginé pour accompagner ce passage entre la journée et la nuit.
Quelques minutes pour ralentir, relâcher progressivement le corps et laisser le mental trouver son propre rythme.
Trois audios guidés vous offrent trois façons d'entrer dans ce rituel, selon le moment et l'envie du soir.
Vous pouvez les écouter au moment de vous coucher, les retrouver régulièrement, et laisser peu à peu ce rituel devenir votre rendez-vous avec la nuit.
3 audios guidés + un carnet rituel
29 € - accès immédiat
Inspiré de plus de 9 années d'expérience
en cabinet